Елена Кален отзывы

Вы действительно хотите удалить это сообщение Красивые привычки реально помогли мне побороть главную мою проблему - чрезмерное потребление сладкого. Да и в остальном я часто переедала, ела вредную пищу. Но сладкое - это мой бич...В ходе марафона конечно приходилось себя контролировать, но некоторые уроки и сереты методики помогали отвлечься от тяги к сладостям даже стоя прямо в кондитерском отделе магазина. И чем дольше не ешь, тем меньше хочется. Я так несколько дней воздерживалась, а потом попробовала на завтрак (так можно по методике) кусочек шоколадки, и не почувствовала желания съесть ее всю, как это бывало раньше. Так приятно побороть свою вредную привычку. И интересно было разобрать с Е...й формулу этих причин лишнего веса. Ведь не только в сладостях дело, что-то же меня побуждало не них налегать, только я раньше не задумывалась об этом. А теперь работаю над первопричиной.?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Благодаря марафону моя жизнь встала с ног на голову. Помимо сброшенного веса там можно найти друзей, разобраться  в своих внутренних проблемах и найти решение. В этом очень помогают кураторы, мне посчастливилось работать над собой под руководством Марины и, разумеется, Е...ы. Е...а К...н контролирует всех сразу, и в комментариях отвечает, и дает обратную связь по домашним заданиям. До марафона я весила 70 с лишним... После марафона он 61 кг! То есть, за месяц сброшено больше 9 килограмм. При этом я не занималась в тренажерном зале или на фитнесе, только дома тренировки с Д...н по видео. А еще были медитации - это для меня просто находка. С каждым днем я просто расцветала, уже страшно вспомнить, какой я раньше была тусклой и неживой, а марафон меня будто разбудил. Я просто поверила в себя, очень поддерживает Е...а, дарит эту уверенность в себе. И сейчас я верю, что смогу сбросить еще минимум 4 кг, достигнуть своей мечты о стройном теле. И я точно знаю, что для этого делать, мне не нужно экспериментировать на себе, достаточно идти по протоптанной Е...й дорожке и все получится. Марафон - это чудо, похудение Е...ы К...н - самое действенное и простое, не бойтесь участвовать и удачи вам!?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Участвовала в "красивых привычках" в январе-марте 2017, результат - 12 кг. Ничего лучшего на текущий момент я не пробовала (а перепробовала я множество и диет, и тренингов, и тренеров, и различных платных и бесплатных методик похудения). Действительно, стоит один раз встроить ПРАВИЛЬНЫЕ привычки, чтоб тема лишнего веса больше не поднималась. Вот уже год не знаю, как это - набрать лишних кг за праздники. Наверное, это первый мой новый год, который не превратился в объедаловку, а прошел как самый настоящий праздник - ярко и весело. Девочки, пробуйте, следуйте всем инструкциям, сами потом ахнете от результата! Е...а, благодарю от всей души за свою красивую фигуру! Без тебя и твоей команды этого всего не было бы!Всем удачи!?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Никогда ни в чем не участвую, потому что боюсь опозориться. Даже если пытаюсь похудеть, скрываю это, чтоб никто не узнал, а то ведь будут ждать результатов, а вдруг у меня не получится. В общем-то и не получалось никогда, возможно, именно из-за отсутствия контроля. Похудение Е...ы К...н привлекло меня с одной стороны тем, что группа закрытая, никаких лишних глаз, а с другой - в нем были люди, в компании с которыми я могла худеть. Все как и я, нас объединяет общая проблема, К тому же, есть кураторы, которые меня контролируют. В общем, я уже была готова бороться с собой, была готова к тому, что все увидят мой результат (или его отсутствие). Но у меня даже не спросили фотографии до марафона! Я думала, отзывы для таких организаций важны, чтобы всем показывать, как у них худеют, но куратор сказала, что участницы сами решают, выкладывать фотографии или нет. Я сфотографировалась для себя. В ходе марафона я очень подружилась с участницами. Сначала вообще не участоввала в обсуждениях, больше читала и беседовала с кураторами по своим вопросам, а потом и сама активно болтала в группе. В общем, никакой публичности и в то же время по желанию можно показать всем свой результат, посмотреть на других и замотивироваться. В этом плане общение в группе очень помогает. Я скинула 4 кг к концу 2й недели. Это мой маленький успех, вес не возвращается, планирую еще раз пройти марафон, уже до конца.?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Как полюбить тренировки и сбросить 5,5 кг за 2 недели Для меня "тренировки" всегда были чем-то запредельным, только для настоящих спортсменов. Думала, если я не планирую получить медаль, мне не нужно заставлять себя пыхтеть на стадионе или в зале. И почему-то возможность домашних тренировок я даже не рассматривала. Так бывает - ищем сложные пути, хотя прямо под носом не замечаем доступных возможностей. Доступных благодаря тому, что Е...а к...н стоимость держит антикризисной. Я знаю примеры "обдиралова", а тут дейтвующая методика, за разумные деньги. Марафон, который ведет Е...а К...н, заставил меня двигаться. Просто, дома, заниматься в свое удовольствие - так легко! Само похудение Е...ы К...н было неплохим примером и мотивацией было само похудение Е...ы К...н. Хотя, чего греха таить, после первого занятия у меня болели мышцы и хотелось пропустить пару тренировок. Но так приятно просто почувствовать свое тело, осознать, что мышцы есть, что нужно бы привести себя в форму, чтобы не висела кожа на руках, коленях, ягодицах. Уже через пару занятий привыкаешь, занимаешься все с большим энтузиазмом, а потом - видишь отвес. -2,4 кг за первую неделю, -2,1 за вторую. И все это без диеты или тренажерного зала, просто занимаешься себе дома - что может быть проще? Дома гораздо проще себя заставить, не волнуешься о внешнем виде, дышишь во все легкие. Вот и результат. Каждая так сможет, я уверена.?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Сколько раз я уже нарывалась на обман! Все вот эти объявления "всего лишь на ночь выпивать 1 стакан", "съедать натощак ложку..." - это прям для меня, заказывать всякие средства для похудения, ванны с собой принимала тоже... Ни-че-го. Разве что от соды разово кожа улучшается. Я-то думала, что для меня не возможно похудеть, огорчались и пробовала другие ложные способы. Но сейчас не об этом, а о первой моей удаче! О том, что я наконец нашла работающий марафон. Приятно, что на марафоне надо мной не стали смеяться из-за моих прошлых неудач. Да я даже не одна такая была. Приятно, что мне больше не нужно рисковать деньгами, ведь я нашла идеальный для себя способ похудеть.  Мы тренировались с тренером, разбирали холодильник, была памятка по продуктам, с которой я ходила в магазин. Я стала нормально питаться, и все без каких-либо таблеток или смесей для похудения. Просто здоровое похудение, здоровая жизнь.  До марафона я весила в районе 80 кг. За месяц потеряла 10. Это было в начале лета, то есть, за столько месяцев мой вес практически не меняется. Я планирую снова посетить марафон и сбросить ещё немного, хоть и могу, наверное, это сделать сама, пересмотрев материалы того марафона, в котором участвовала, но в реальном времени все же эффективнее и интереснее с новыми участницами и с кураторами. Пишите в комментарии, кто тоже собирается. Мне понарвилось.?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Могу сказать, что участие в марафоне "Красивые привычки" было невероятно полезным жизненным этапом. Всего неделю удалось поучаствовать, но основы похудения и просто разных улучшений, положены. У нас у многих есть какие-то проблемы с самими собой, привычки, которые не нравятся. Но мы с этим уже смирились, смирились с "ушками" на боках, второй подбородок как родной, а грустный уставший взгляд - "это у меня глаза такие". И забыли. И вот об этих своих проблемах на марафоне я и вспомнила, обратила на них внимание и узнала, что с ними можно сделать. Меня познакомили с девушкой, которая ведёт тренировки, составляет их, и я пожалела, что раньше не занималась спортом, а только мечтала! Потрясающее ощущение, когда делаешь упражнения и не устаешь, а хочешь ещё и ещё продолжать. Думаю, это потому что питаюсь я теперь в соответствии с желаниями организма, отсюда и энергия, которая не подавляется перееданием (организм не тратит энергию на переваривание, нет тяжести - мое мнение). Теперь я осознанно не иду на поводу у своих привычек, раньше они, можно сказать, подавляли меня. За неделю я похудела на 3 кг - овал лица подтянулся, кожа посвежела. Ушли пара см с талии. Внешний вид изменился больше не в объемах (за неделю много не скинешь), а именно в качестве - кожа, мимика, как будто разгладились некоторые морщинки, открылся взгляд. Продолжаю занятия растяжкой, улучшается осанка. Марафон - такой комплексный подход к улучшению всего сразу. Может быть тяжело охватить все области сразу, но все уроки сохраняются и можно делать все в своём ритме, если не успеваешь за группой. Но вместе с группой очень круто! Мы много общались и шутили, обменивались идеями. Даже скучаю, думаю пройти ещё недельку.?

Вы действительно хотите удалить это сообщение Марафон имеет замечательную особенность - тебя не заставляют ничего делать, но делают так, что ты сама этого хочешь. Единственное, нужно смотреть видео и делать задания, чтоб захотеть идти дальше, но эти видео ждёшь каждый день - очень позитивные, любо смотреть и слушать тренера, такая она родная, такая понимающая, будто подруга с соседнего двора, а не супер-пупер-коуч. Прежде чем записаться на марафон, я читала ее статьи и постепенно проникалась уважением. Ожидала, что на марафоне будет сложновато новичкам, ждала всякие медицинские термины, думала, придется многое разбирать самой. Нет! К счастью, подача и разбор тем подойдёт любому новичку в похудении, любого возраста. Действительно лёгкое похудение, если сравнивать с другими вариантами. Легче только лечь под нож, чего я никому не рекомендую. А марафон "Красивые привычки" - лёгкий, безопасный, оздоравливающие способ похорошеть без больших затрат, ещё и близким можно оздоровить питание, перестав закупать в холодильник мусорную пищу. Я хотела сбросить 5 кг, на это потребовалось 2 недели. Результат зафиксирован, этому тоже обучают на марафоне. Теперь я спокойна за свою фигуру, больше мой организм не свалка.?